
A guide to handling difficult periods, adapting to unexpected changes, learning from experiences, seeking support, and continuing forward with confidence and patience.


True yoga is not primarily about physical postures but about examining the ego, attachments, and motivations that shape one’s life. While the body can be trained and displayed, real discipline lies in honestly questioning desires, ambitions, and borrowed goals. Techniques and routines alone cannot bring inner freedom. Yoga begins when one repeatedly investigates who is setting the direction of life and whether that direction has ever been consciously examined.

The Truth cannot be objectified as a thing, place, person, or book. So, don't be too quick to accept your own assessments, judgments, likes, dislikes, and experiences. Whatever you're seeing is seen by "you" — the Ego — and you are no absolute. Everything must be available to enquiry, investigation, and questioning — and questioning cannot happen if you declare that you’ve already come to the Truth. Never believe that the journey has ended or that the ego itself is the Truth.



पारस में अरु संत में, बड़ो अन्तरो जान। वो लोहा कंचन करे, ये कर दे आप समान।।~कबीर साहब प्रश्नकर्ता: जैसा कि आप कहते हैं, कि जितना जल्दी हो सके अपने को पूरा अर्पण कर दो, या ख़त्म कर दो, पर यदि इसे समझेंगे और करेंगे, तो अपने अपूर्ण स्थिति…

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\n\n29 अप्रैल से 1 मई, 2022 तक आयोजित हुए वेदांत महोत्सव के एक प्रतिभागी की प्रेरणास्पद कहानी\n\nमेरा नाम राकेश कुमार है। मैं कानपुर नगर से हूँ। पिछले चार माह से मैं हर…

प्रश्नकर्ता: मन, आत्मा और मैं, जैसे कि मैं अतृप्त आत्मा हूँ, हम बोलते हैं या मैं बोलता हूँ तो उसमें से, मैं और अतृप्त चेतना हूँ तो…।
आचार्य प्रशांत: सब पता है क्यों मुस्कुरा रहे हैं? क्योंकि अभी मैं गया भी नहीं, और आपने कहानियाँ बना लीं।


The politician, we very well know, is a criminal and yet we belong to his fan club. So, who is it who is promoting crime, then? Look at the parliament of the country. I suppose half the parliamentarians have criminal cases against them, close to half. And they didn’t muscle…

If you have seriously something worthwhile to do in life, then time is a friend. But if you are just loafing around and you fully well know that you are just killing time, then obviously time is an enemy. Every passing moment reminds you that you are committing a crime…

Man has the capacity to choose, and man must take responsibility of how he is living his life, what he has turned the Earth into.

Man wants progress, and progress means an ascension, an elevation. It is as if man wants to be elevated to some high sky. That’s what you say, right? “I am rising up, I am progressing.” What is the intention of this tendency to keep progressing? The intention is to progress…

There is a kind of entrepreneurship that says, start the company, see which sectors are hot and booming, and when you reach a certain stage after n rounds of funding, sell it off and add a few more zeroes to your personal bank balance. That’s one kind of entrepreneurship. It…

There is something honorable about dying against a major enemy. But what honor is there in being consumed by the little?
Set a great goal. Even if you lose, it will at least be a great defeat. And if you set a timid, scared, conventional, narrow goal, then even if…

You have been entrusted with time not so that you while it away.
Somebody once asked the Satan, “How do you corrupt a being?”
He says, “It’s easy. I just whisper into his ears: your time is your time.”

We really do not know how to spend a Sunday, but we want to live two hundred years. If you are given one free day, you do not know what to do with it. You start looking here and there, wondering, “What to do? Some free time is there. How…

One of the things in the Japanese manufacturing philosophy is JIT, ‘Just in Time’. They say that inventory hides mistakes, so we will not carry any inventory. Everything has to be just in time. The process has to be lean enough, smart enough, and efficient enough.
For example, a video…

Cooking, cooking, cooking, cleaning, cleaning, cleaning, washing, washing, washing—is this what you are born for? Three kids are there, somebody needs footwear, somebody needs underwear—that is all there is to your life? Footwear for the younger one, underwear for the elder one, thermal wear for the husband—is this what you…

One day has infinite time, you know. You are able to say it has twenty-four hours only because you have defined the hour in a particular way.
A day has just twenty-four hours, but how many minutes does a day have? See how time has increased.
Oh, you want even…

People talk of personal time as opposed to professional time, right? They forget that the profession that they have chosen has also been chosen by the person. So, even that which they are mistakenly calling as professional time is only personal time.

Worrying is nothing but an unauthorized concern for results. First of all, it is a concern for results. Secondly, it is an unauthorized concern for results. You are trying to speculate about something you are not authorized to think about. You have no authorization, no locus standi to think about…

Don’t you see you are bound to have a midlife crisis after forty? Why? Because of the ways you have gone through your youth. The most wasteful period of one’s life is often the time between twenty and thirty-five.
You are at the peak of your powers between, let’s say,…

समय तुम्हें इसलिए दिया गया है ताकि समय से आगे जा सको। शरीर तुम्हें इसलिए दिया गया है ताकि शरीर से आगे जा सको। शरीर इसलिए नहीं दिया गया है कि शरीर ही को बचाए पड़े हो, “और दो-सौ साल जिएँगे!” जाते-जाते अपना थोड़ा सा अंश छोड़ गए कि, “इसकी …

जितनी ज़िन्दगी जी चुके हैं ये देखा है कैसे पालक झपकते बीत गयी है? अभी स्कूल में थे, कॉलेज में थे, और अभी बच्चे थे आप, यूँ ही मैदान में, गलियों में दौड़-भाग रहे थे। अभी-अभी! ये जो समय बीता है ये कैसे बीता है? ये चुटकी बजाते बीता है।…

दुनिया के सामने इंसान की तरह खड़े होना सीखो भाई! केंचुए की तरह थोड़े ही कि किसी के भी पाँव के नीचे आ गए। इस चेहरे पर तेज होना चाहिए, आँखों में ताक़त झलकनी चाहिए, कुछ बोलो तो उसमें साहस और संकल्प हो, आवाज़ काँपे नहीं, थरथराए नहीं। एक ज़िंदगी…

जब तुम अपने-आप को बेरोज़गार कहना शुरू कर देते हो, आंतरिक पतन होने लगता है। और वैसे ही पतन होने लगता है उन गृहणियों का जिनके ऊपर अब गृहस्थी की कोई खास ज़िम्मेदारी नहीं है, फिर भी वह घर पर ही बैठी हुई हैं।
मैं समझ सकता हूँ आप काम…

ना संसार से डरो, ना सरकार से डरो, ना डरो दुनिया के तानों से, ना डरो अधूरे अरमानों से, डरो तो बस ज़िंदगी के बर्बाद चले जाने से। घड़ी की टिक-टिक को अपना दोस्त बना लो, हर घण्टे-दो- घण्टे पूछा करो अपने-आप से, “अपने समय का जो मैं ऊँचे-से-ऊँचा, बढ़िया-से-बढ़िया…

The teacher’s role is to show that a teacher is not needed. That is the rightful role of the teacher. I repeat, the teacher’s role is to show that you are unnecessarily coming to the teacher. You are self-sufficient.
Look at the way the world is—violent, chaotic, anarchic. Every thought…

स्वामी विवेकानंद अनूठे हैं, बहुत कम तुमने साधु-संत-सन्यासी देखे होंगे जो इतने सुघटित सुडौल शरीर के हों, जितने विवेकानंद थे।
खेल की, कसरत की उनकी दिनचर्या में बंधी हुई जगह थी। और यही नहीं कि बस व्यक्तिगत रुप से खेलते थे, अपने साथियों से कहें – व्यायाम आवश्यक है।
जिस

आदमी यूँ ही नहीं सिगरेट, शराब पीता; उसे कुछ चाहिए जो उसे मिल नहीं रहा इसलिए वो सिगरेट से क्षुधापूर्ति करना चाहता है। एक सिगरेट से बात बनती नहीं इसलिए दूसरी सिगरेट पीता है, दूसरी सिगरेट से भी बात बनती नहीं तो तीसरी पीता है, चौथी पीता है, पीता ही…

Remember, it is not situations that defeat you. Situations are just situations. A situation by definition is something outside of you, whereas defeat is something inside of you.
Situations can at worst be adverse, correct? And a situation is always external. The sense of defeat is an internal thing; that…

हम इज़्ज़त को बहुत बड़ी बात समझ बैठते हैं। हमारे जीवन का, समय का, ऊर्जा का, ध्यान का न-जाने कितना बड़ा भाग सिर्फ़ दूसरों की नज़रों में अपनी छवि चमकाने में लग जाता है, है न?
हमारी एक-एक भावना अन्ततः सिर्फ़ एक उद्देश्य के लिए है – इस शरीर को…

कुछ साल मिले हैं जगने के लिए, उसके बाद तो खूब सोना है। तो यह तुम कैसे आदत अभी पाले हुए हो कि, “ज़रा और सो लें एक घण्टा, दो घण्टा”?
भीतर एक चेतना होनी चाहिए, लगातार एक गूंज होनी चाहिए कि, “लंबे पाँव पसार कर के अनंत समय के…

You have to be cautious towards the investment of all your resources. But among all the resources, the prime one is time.
Be careful about everything that you spend. The other things that you spend can be regained—money lost can probably be regained—but there is one resource that is not…

Be mindful of what the company of that person is doing to you. Is it a good investment of your time when you are with him, or could you have expended your time in a better way? What kinds of thoughts does that person introduce in your mind? What kinds…

खाली समय मिला है तो क्या करना है? “चल न! मोहल्ला घूम कर आते हैं, बाज़ार देखकर आते हैं”, या कहीं नहीं जाना तो, “चल न, टीवी देखते हैं।“ ख़ुद को नहीं देखना है!
अपनी हालत क्या है, उससे बिलकुल बचकर रहना है। अपनी हालत का कुछ पता नहीं, टीवी…

जिस आदमी के पास स्वार्थ नहीं है वो बहुत ख़तरनाक हो जाता है, क्योंकि अब उसे मजबूर किया नहीं जा सकता; तुम उसकी जान ले सकते हो, उसे मजबूर नहीं कर सकते हो। जिसे मजबूर किया जा सकता हो, जिसे ग़ुलाम बनाया जा सकता हो; जान लो कि ऐसे ही…

मैं वनडे(एक दिवसिय) देखता नहीं, टी-२० देखता नहीं, मैं सिर्फ़ टेस्ट मैच देखता हूँ; वह भी तब जब भारत जाता है – वो ही जो सेना कंट्रीज़ हैं चार, साउथ अफ्रीका, इंग्लैंड, न्यूज़ीलैंड, ऑस्ट्रेलिया – और उसमें भी तब देखता हूँ जब टीम की हालत बिलकुल ख़राब हो, क्योंकि…

तुम वही हो न जो रात में टिकटॉक पर बैठते हो और दो घण्टे लगा देते हो सोने से पहले? ये तुम्हारे समय की कीमत है! तुम्हारे समय की कीमत होती, तो तुम सोशल मीडिया पर इतना समय कैसे लगा रहे होते? तुम्हारे समय की कीमत होती तो तुम अपने…

Immerse yourself in the right action, and then where is the space and the time to worry? Surely you are stealing time away from work so that you can indulge in worries and anxieties and fancies of all kinds.
Young people fantasize, don’t they? Some fantasize about beautiful, pretty, exciting…

युवा होने का अर्थ होता है कि सुडौल शरीर हो, चौंड़ी छाती, मज़बूत कंधे और विराट ह्रदय। दुनिया की समझ, दुनिया की सारी क्रांतियाँ जवान लोगों ने करी हैं। और ‘क्रांति’ से मेरा मतलब पत्थरबाजी और हुल्लड़ नहीं है। क्रांति बहुत समझदार लोगों का काम होती है, क्रांति का मतलब…

देश का जो सबसे बड़ा लफंगा हो, अगर वह देश का सबसे बड़ा टीनएज सेलिब्रिटी भी बन गया हो, तो माँ-बाप को समझ जाना चाहिए कि अब बहुत ज़बरदस्त ख़तरा है।
टीनएज (किशोर) लड़कियों को भगत सिंह का पता हो न हो, खुदीराम बोस का पता हो न हो, विनय…

मैं जितने भी कपटी लोगों से मिलता हूँ, उनकी धूर्तता की कोई सीमा नहीं। उनका दिमाग चल रहा है। वो महत्वकांक्षी हैं। वो कुछ भी कर दिखाने को तैयार हैं। उनमें ऊर्जा पूरी है, वो दुनिया पर छा जाने के लिए हौसला रख रहे हैं। उनका आत्मविश्वास देखो!
और मैं…

आचार्य प्रशांत: सिर्फ़ इसलिए कि तुम्हें शरीर मिला है इंसान का तो तुम इंसान नहीं हो गए।
इंसान बस वो है जो चुनौतियों के सामने बिलकुल छाती खोल कर खड़ा हो जाए। कहे, “आओ!” जैसे सुबह हो गई हो, ऊर्जा आ गई हो शरीर में कि सामने चुनौती खड़ी हो…

You are the one who is allotting time, and you allot time according to your values. You are spending time exactly according to your values. Not even a second is spent otherwise. Be convinced, time does not slip away; time strictly follows your values.
If you say, “I don’t know,…

एक ज़िंदगी है, दबे-दबे जीने में क्या मज़ा है भाई? तुम किस चीज़ को सुरक्षित कर रहे हो? जीवन माने समय ही तो होता है न? डरे-डरे समय बिता रहे हो, तो तुमने सुरक्षित किस चीज़ को रख लिया है? समय डर में बिता दिया तो तुमने बचा क्या लिया?…

आचार्य प्रशांत: हिंदुस्तान में जानते हो न दस-लाख लोग आवेदन भरते हैं और चयन होता है दो-सौ का। ऐसे ही चलता है न? कितना प्रतिशत हुआ ये? प्रश्नकर्ता: एक-प्रतिशत भी नहीं हुआ। आचार्य: कितना हुआ? तुम्हें अध्यात्म की नहीं, मैथ्स (गणित) की ज़रूरत है। ऐसे नहीं किसी भी काम में…
When does one finish being a student? When the resistance to being a student is finished.
Who is the teacher? The teacher is the most obedient and voluntary of all students. The teacher is not a non-student; the teacher is the first student, the best student, the most voluntary student.…
In fact, I feel impelled to say this: When I was in the process of quitting my corporate career and moving to teaching, I was…
Our lives have only personal time. To be…